Programa Integral
SANA TU DIGESTIÓN DESDE LA RAÍZ
Un programa de 8 semanas para mujeres que ya lo intentaron todo y siguen viviendo con inflamación, gases, estreñimiento y ansiedad al comer.
Quizás te pasa que...
- Amaneces con la barriga inflamada, incluso antes de desayunar.
- Comes “saludable” la mayor parte del tiempo, pero igual sientes esa constante sensación de que algo no está bien y no le encuentras explicación.
- Luchas con el estreñimiento, y solo imaginar ir al baño ya te causa tensión e incomodidad.
- Te atacan cólicos y diarreas repentinas, que te hacen correr al baño como si el cuerpo se descontrolara.
- Vives con miedo a comer por si algo “te cae mal”.
- Vas a reuniones o cenas con ansiedad, preguntándote si esa comida te va a arruinar el día.
- Ya no sabes si lo que tienes es algo digestivo, emocional… o ambas cosas.
Y aunque fuiste al médico, te hicieron estudios, tomaste antiácidos o suplementos, sigues sin sentirte bien.
¿La respuesta que te dieron?
“No tienes nada "puede ser" Colon Irritable. Aprende a vivir con eso".
Pero tú sabes que sí tienes algo.
Tu cuerpo te lo dice cada día.
Y lo que más te duele… es sentirte sola, incomprendida y confundida.
Te entiendo porque yo también estuve ahí…
Soy Marilliam,
Microbióloga y health coach
Y una mujer que vivió años con dolor, inflamación y miedo a la comida...
- Tenía cólicos que me despertaban de madrugada.
- Vivía con diarrea inesperada, mareos, ansiedad y vergüenza, lo que me impedia asistir a compromisos sociales.
- Me hicieron colonoscopías, endoscopías, análisis… y todo “salía bien”.
- Pero cada día sentía que mi cuerpo estaba mal pero no encontraba la causa.
Me dijeron que no había cura. Que lo aceptara.
Pero no acepté. Busqué, estudié, me formé, experimenté… y finalmente sané.
Hoy acompaño a mujeres como tú a salir de ese mismo lugar de dolor y confusión.
No desde una receta mágica. Sino desde un camino profundo y real de transformación.
MI NUEVO PROGRAMA
Un viaje guiado de sanación digestiva y emocional, para mujeres como tu que:
• Sufren de inflamación, gases, acidez, estreñimiento, diarrea o cólicos frecuentes.
• Se sienten perdidas, frustradas y confundidas con lo que les pasa porque nadie les da una explicación.
• Tienen una relación tensa con la comida (culpa, ansiedad, miedo).
• Ya probaron dietas, suplementos o tratamientos sin mejorar de verdad.
• Y sobre todo, que están listas para dejar de sobrevivir… y empezar a sanar de una vez por todas.
Este programa NO es una dieta. Ni una receta mágica.
No te doy una lista rígida de “prohibidos”.
Te enseño a escuchar tu cuerpo, reconectar con tus emociones y sanar desde adentro.
¿Qué vas a lograr?
• Sentirte liviana, desinflamada y sin síntomas constantes y disfrutar tus días sin malestares que te detienen.
•Comer sin miedo, con placer y sin correr al baño cada vez que comes.
• Entender qué alimentos te nutren y cuáles te afectan al funcionamiento de tu disgestión.
• Restaurar tu microbiota y función intestinal para que tu digestión vuelva a fluir de forma natural.
• Dormir mejor, tener más energía y sentir paz en tu cuerpo
• Reconciliarte con la comida y contigo misma para vivir mejor.
• Aprender herramientas que podrás usar toda tu vida para cuidarte sin miedo y con conciencia.
Este programa es una transformación que va más allá de la comida
También transforma tu relación con tu cuerpo, tu bienestar emocional y tu forma de cuidarte.
• Ya no estarás adivinando qué comer.
• Ya no vas a eliminar alimentos sin sentido.
• Ya no vivirás esperando el próximo cólico.
En cambio vas a:
• Comer con confianza
• Disfrutar tus salidas sin ansiedad
• Saber qué necesitas según tu cuerpo para sanar de raíz y no solo apagar síntomas.
• Entender lo que tus síntomas te quieren decir
• Dejar de vivir cansada, hinchada y resignada
ESTO NO ES ALGO QUE ME INVENTÉ, ES ALGO QUE VIENE DICIENDO LA CIENCIA HACE UN TIEMPO
• 70% del sistema inmunológico está en el intestino.
• 80-90% de la serotonina (hormona del bienestar) se produce ahí.
• 1 de cada 7 personas tiene Síndrome de Colon Irritable (SII), y muchos no lo saben.
Esto no es “solo el estómago”.
Tu digestión es el centro de tu salud física, mental y emocional.
QUIERO SANAR MI DIGESTIÓNEste programa se basa en mi método llamado
MÉTODO R.A.Í.Z.
Restauración intestinal: Reparar tu mucosa y microbiota con fermentos, suplementos, alimentos vivos y estrategias reales.
Alimentación sin miedo: Desde la bioindividualidad. Sin reglas fijas. Con escucha y conexión. opn escucha y conexión.
Intuición corporal: Confiar en las señales de tu cuerpo. Comer con conciencia, no con ansiedad. no con ansiedad. no con ansiedad.
Zona de calma: Regulación emocional. Prácticas para reducir el estrés digestivo y volver a tu centro. vxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
¿QUÉ INCLUYE?
✔ 8 semanas de acompañamiento grupal completo guiado paso a paso para que no te sientas sola en el proceso.
✔ 6 sesiones en vivo vía Zoom conmigo para guiarte y aclarar todas tus dudas.
✔ 6 módulos grabados, claros y prácticos, donde aprenderás a entender tu digestión desde la raíz y a aplicar cambios simples que se sienten en tu día a día.
✔ Acceso privado a las grabaciones dentro de una plataforma.
✔ Materiales semanales: guías, recetarios, audios, checklist, prácticas.
✔ Grupo exclusivo de Telegram: comunidad, apoyo y guía.
✔ Bonos exclusivos para sostener hábitos y ver resultados más rápido.
QUIERO APRENDERConoce todos los módulos de este curso:
MÓDULO 1
Entiende tu cuerpo y tu digestión
Descubre por qué tu digestión no funciona como debería, aunque comas “saludable”, y cómo pequeños cambios en tu estilo de vida y hábitos pueden devolverte la calma y el bienestar.
MÓDULO 2
Aprende a escuchar a tu cuerpo
Identifica las señales que tu cuerpo te envía, entiende sus causas y empieza a perder el miedo a comer, reconociendo que no siempre es la comida… sino cómo la procesas según tu estado emocional y tu equilibrio intestinal.
MÓDULO 3
Alimenta tu microbiota y tu cuerpo
Aprende a comer para nutrir tu digestión y tus bacterias buenas, integrando alimentos aliados y hábitos que te ayuden a disfrutar la comida sin miedo y con más bienestar.
MÓDULO 4
Tu mente y tu digestión están conectadas
Descubre cómo el estrés y las emociones afectan tu microbiota, y aprende técnicas simples para calmar tu sistema nervioso y digerir mejor, desde un enfoque más relajado y consciente.
MÓDULO 5
Hábitos que sostienen tu sanación
Integra rutinas físicas, emocionales y espirituales que fortalezcan tu digestión y bienestar, desde el ejercicio y el descanso, hasta hábitos conscientes antes de comer y conexión con la naturaleza.
MÓDULO 6
El plan FODMAP explicado fácil
Aprende a usar este protocolo de forma clara y práctica para aliviar inflamación y síntomas digestivos, identificando los alimentos que más te afectan sin sentirte limitada.
Y si creías que eso era todo, para acompañarte mejor...
Al unirte a este programa te llevas estos BONOS EXCLUSIVOS para sostener hábitos, resolver dudas y ver resultados más rápido:
BONO 1
Guía de suplementos según tus síntomas.
Qué usar, cuándo y para qué: recomendaciones seguras y simples para dolor, acidez, estreñimiento, gases y fatiga. Evita compras innecesarias.
Valorado: $29 USD
BONO 2
Taller: Yogur casero fácil
Paso a paso, tiempos y trucos para un yogur cremoso y más digestivo. Variaciones sin azúcar y con toppings naturales.
Valorado: $27 USD
BONO 3
Taller: Kéfir de leche (probióticos vivos)
Activa, cuida y multiplica tus gránulos; rutina diaria, seguridad y formas de saborizar. Tu aliado para una microbiota feliz.
Valorado: $35 USD
BONO 4
Taller: Chucrut crujiente
Fermentación sin errores: sal exacta, textura, tiempos y conservación. Ácidos orgánicos que tu intestino agradece.
Valorado: $27 USD
Bono 5
Ejercicios de respiración para el intestino.
Protocolos guiados (60s de “rescate” y 5–7 min diarios) para calmar el sistema nervioso y mejorar la digestión.
Valorado: $19 USD
Bono 6
Lista FODMAP (imprimible)
Tabla clara de alimentos “ok”, “con moderación” y “a evitar”, con sustitutos amigables para el día a día.
Valorado: $17 USD
Bono 7
Plan de alimentación FODMAP
Menú listo con porciones, horarios y opciones para antojos. Ideal para bajar síntomas mientras ordenas tu digestión.
Valorado: $39 USD
Bono 8
Lista de compras inteligente
Pasillo por pasillo: qué elegir, cómo leer etiquetas y armar tu despensa antiinflamatoria sin gastar de más.
Valorado: $15 USD
Bono 9
Recetario antiinflamatorio
Desayunos, bowls, sopas, panes sencillos y snacks que nutren tu microbiota, sin complicaciones ni ingredientes raros.
Valorado: $39 USD
Quizás estás pensando que no tienes poco tiempo
Este programa está pensado especialmente para ti que no tienes mucho tiempo.
Solo necesitas entre 1,5 y 2 horas a la semana para aplicar todo lo que aprenderás.
Puedes hacerlo a tu ritmo, desde tu casa.
Y los cambios los sentirán desde la primera semana.
Este es tu momento.
Si llegaste hasta aquí, sabes que ya no quieres seguir igual.
• Tu cuerpo necesita alivio.
• Tu mente necesita claridad.
• Tu corazón, descansa.
• No estás sola.
• No estás mal.
Y sí hay una manera diferente de vivir.
Haz clic abajo y reserva tu lugar hoy.
GARANTÍA
Si aplicas todo lo aprendido y no sientes ningún cambio, tendrás una sesión 1:1 conmigo para revisar tu caso, sin costo adicional. No estás sola.
CUPOS LIMITADOS
Solo 25 cupos para asegurar que estés acompañada y sostenida.
Si quieres empezar tu cambio hazlo ahora porque nuestro programa anterior se llenó solo en 72 horas.
Preguntas frecuentes
¿Algo todavía te detiene?
Consulta a continuación algunas de las preguntas más frecuentes para ver si respondemos a la tuya.
